De beste soorten vegetarische burgers om zelf te maken
1. Tofu burger
by bonnie lynn
Het gebruik van tofu in de burger zorgt er voor dat de burger proteïne rijk is en laag in calorieën.
2. erwten burger
Een goede plantaardige variant van een burger: de Beyond Burger die wij zelf ook gebruiken. Qua bite, smaak en beleving doet deze juicy hamburger zeker niet onder aan zijn meaty broertje.
3. falafel burger
by techmsg
Falafel burger zijn knapperig aan de buiten kant en zacht van de binnen kant wat een lekker frituur geeft.
4. soja burger
by Daniel Ares
Soja burgers zijn rijk in vezels en proteïne, het is ook een goede bron van ijzer en vitamine B.
5. zoete aardappel burger
by Jen
Zoete aardappelen zijn laag in calorieën en boordevol vitamine A,B,C,D. 1 zoete aardappel geeft je 4 keer het aantal vitamine A die je per dag nodig hebt.
